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¡Sin tratamientos! Tonifica tu rostro con la gimnasia facial

Aunque las arrugas son parte del resultado de las risas y preocupaciones de una vida, todas queremos retrasar su aparición con los tratamientos y cremas que existen, pero hay una forma mucho más divertida y sencilla de rejuvenecer nuestro rostro: La gimnasia facial.

¿Sabías que nuestra cara tiene más de 50 músculos? Y los movemos constantemente, pero nunca pensamos en ejercitarlos. Resulta que al igual que esos músculos de tus piernas y brazos, si no los activas pierden fuerza.

Es por eso que realizar gimnasia facial regularmente ayuda a combatir la flacidez y mejorar la apariencia de las arrugas, la circulación sanguínea y sin duda relajar las tensiones.

¡Inténtalo!

Si quieres probar te aseguro que te reirás igual que yo cuando lo hice por primera vez. Así que te dejo estas recomendaciones y tres ejercicios para que ahora lo intentes tú:

  • Ten en cuenta que son movimientos que debes realizar con calma y lentitud, concéntrate en cada uno.
  • Son excelentes para relajarse en la noche después de un día agitado.
  • Si usas cremas para dormir, realízalos antes de colocártelas.
  • Estos movimientos te ayudarán a calmar los dolores de cabeza.

  • Si sufres de parálisis facial, estos ejercicios sirven para rehabilitar tu rostro.
  • Activará la circulación sanguínea en tu rostro.
  • Son recomendados tanto para hombres como mujeres. En mi caso, lo practico con mi esposo Carlos.
  • Utiliza un espejo para que veas si estás haciéndolos bien y sobre todo divertirte con tus caras, hahaha.

Te invito a que realices gimnasia facial y luego me cuentas tu experiencia. Si ya la has practicado… ¿Qué movimientos recomiendas? Espero por sus comentarios.

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