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Rashel Diaz / Blog

Una rutina para comenzar: haz ejercicios con tu propio peso

Para bajar de peso o cuidar nuestra figura no necesitamos forzar nuestro cuerpo a lo que no queremos. Si eres de las que no le gustan las pesas, puedes hacer los mismos ejercicios con tu propio peso. Sólo necesitas ganas y gravedad para la resistencia. Para los sedentarios es una buena forma de comenzar. No es un entrenamiento cuyo fin sea la estética, sino que esta será una consecuencia natural del esfuerzo. La clave está en la...

Seis formas de estirar zapatos nuevos para que no te molesten

Los zapatos nuevos tienen el súper poder de ser perfectos en la tienda y cuando llegamos a casa comienzan a molestarnos. ¿En qué momento se encogieron? ¡Nadie lo sabe! Sin embargo, hay muchas formas de solucionar ese problema sin tener que devolverlos. El dicho "para ser bella hay que ver estrellas" no hay que tomarlo tan literal. La buena moda también es cómoda y no es necesario que sea un sufrimiento. Amoldar los zapatos a nuestro...

La forma de tu rostro te ayudará a elegir los mejores lentes de sol

Les cuento que para escoger mis lentes de sol, mi esposo o mis hijos pasan horas esperando a que decida hahaha. Y es que es el accesorio infaltable para nosotras, sobre todo en verano. Siempre me probaba todos los modelos porque no sabía que la forma de nuestra cara nos puede facilitar la tarea de adivinar cuál es el modelo perfecto. Los lentes oscuros son necesarios para vernos perfectas, hasta cuando salimos corriendo sin maquillaje porque nos levantamos...

El éxito para mí es un gran camino hacia la felicidad

¿Te has preguntado qué significa el éxito? Hace poco, hablaba con una amiga y entre esos cambios de temas en charlas interminables surgió esta duda. Analizando, concluí que para mí, se trata de sentirme plena, realizada y feliz en todos los ámbitos de mi vida: familia, amigos, trabajo y sobre todo espiritualmente. Mientras crecemos, la sociedad en la que vivimos nos muestra un concepto rígido. Está determinado que las mujeres deben ser madres y los hombres conseguir...