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Rashel Diaz / Blog (Page 10)

De esta forma puedes evitar la aparición de las estrías

Hoy quiero hablar de un tema especial: las estrías. ¡Nadie se salva de ellas! Hasta los hombres las padecen y su aparición es totalmente natural. Entonces, ¿por qué temerles? Las pieles perfectas no existen y ellas no deben detenernos para poder vivir libremente. La realidad es que las estrías aparecen a cualquier edad por el embarazo, subida o descenso de peso y hasta el mismo crecimiento. Los brazos, el estómago, las piernas, el pecho y los...

¡Respira! Llevar una vida libre de estrés es posible

El estrés es uno de nuestros mayores adversarios, ¿quién no se ha sentido ansioso en algún momento? Hay días en los que pareciera que todo es complicado y llega un punto en el que nos sobrepasa. Sentir estrés es más que común con el ritmo de vida que llevamos. Como mujeres trabajadoras no podemos dejar que nos gane. Tenemos tantas responsabilidades que es difícil no sentirnos abrumadas. Sin embargo, todas podemos aprender a reconocer eso que nos...

Mejora ciertos hábitos alimenticios para cuidar tu salud

Seguramente has escuchado la frase "somos lo que comemos". Yo la tengo muy presente porque de mi alimentación, depende mi salud y esto es parte de los hábitos que intento transmitirles a mis hijos. Si quiero tener una buena vida, debo mantener mi cuerpo con la mejor energía. A todos nos preocupa el tema de la calidad de los alimentos que ingerimos y cada vez hay más conciencia en cuanto a este tema, gracias a Dios. Vemos más...

Cambiar tus quejas por agradecimientos te hará más feliz

Te propongo un experimento: cuando salgas a la calle, fíjate en cuantas quejas escuchas por cualquier cosa. Es increíble cómo vivimos en la era con más facilidades, pero más inconformes somos. Hace unos años entendí que esa actitud no le aportaba a mi vida y decidí sacarlas de mi vocabulario. Entendí que con las quejas no lograba nada ni le hacía bien a los demás estar escuchando mis reclamos. Desde ese momento, me reto a buscarles...