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Rashel Diaz / Blog (Page 2)

¿Sabías que tu piel también sufre de estrés? ¡Evítalo de esta forma!

Es difícil no sentir estrés en algún momento de la vida porque no tenemos todo resuelto. Hay momentos en los que nos toman por sorpresa algunos cambios o situaciones difíciles, pero el problema está en poder controlarnos. ¡Sería increíble respirar diez veces y que pase todo! Sin embargo, eso no ocurre, y está en nosotros resolver sin perder la cordura en el momento. Conocer nuestros límites, apoyarnos en otros y mantenernos lo más centrados posibles. ¿Qué pasa...

La música es capaz de traernos los mejores recuerdos

Mi gusto por la música y mi trabajo han ido mucho de la mano. He escuchado de todo, he conocido a mis cantantes favoritos  y creo que pocos ritmos (o casi ninguno) puedo decir que no me gustan. Cuando el día está muy cargado, sólo escuchar mis canciones favoritas pueden calmarme. Hay que decirlo, todos nos levantamos y en algún punto, escuchamos música. En la casa, en el carro o en trabajo. Está en todas partes...

Estas son mis dos soluciones para las terribles ojeras

Definitivamente, lo primero que vemos de una persona son sus ojos. Ese primer contacto puede decirnos mucho de alguien. Su salud y estilo de vida, el estrés queda plasmado en ellos, específicamente en las ojeras que tanto detestamos las mujeres. De repente un día nos levantamos y notamos unas bolsas oscuras acentuadas y pensamos ¡por qué hoy! Si son hereditarias, lucharás con ellas toda la vida, pero si no, entonces puedes intentar tratarlas. Mantener el contorno...

Este es el reto de César Training que a ti también te ayudará

La semana pasada, mi entrenador César Training me propuso cumplir un reto: hacer una rutina juntos. No saben la alegría que me dio saber que él iba a sentir lo que yo sufría con sus rutinas. Después recordé que él puede hacer el doble y se me pasó hahaha.  ¡Ya no era justo que yo hiciera todo sola! Esta vez, para ponernos a prueba, armó lo que él llama una rutina explosiva. Estas son circuitos de intervalos cortos,...