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Rashel Diaz / Blog (Page 73)

Confía en Él: Dios siempre tiene el mejor plan para ti

Seguramente han escuchado que el Señor tiene un plan perfecto para todos. Tal la palabra "perfecto" les puede preocupar, porque creemos que la perfección no existe en este mundo. Sin embargo, Él lo es y todo lo que el Señor diseña no tiene errores. Así que sólo debemos confiar en su voluntad. Muchas veces sentimos que tenemos la vida organizada de cierta forma y de repente, algo no resulta como pensábamos. Nos frustramos porque sentimos que...

¡Inténtalo! Cinco razones para comer cinco veces al día

¿A quién no le provoca a media mañana o media tarde comer algo para matar el hambre? En una buena dieta debes incluir todos los grupos de alimentos y por eso mi nutricionista me resaltó que es necesario hacerlo cinco veces al día. La idea es distribuirlos en tres comidas fuertes y dos ligeras para mantener activo el metabolismo y sentirnos saciados la mayor parte del día. Comer varias veces es más que una forma de...

¡A descansar! Por esto es importante dormir bien

Las mamás siempre tenemos un lucha nocturna con nuestros hijos para que se vayan a dormir temprano. Pero es que aunque les enseñamos la importancia de descansar bien para poder rendir el día completo y que el cerebro se concentre, todos nos quedamos horas distraídos con las redes sociales o viendo una serie nueva, hahahaha. Hay una cantidad infinita de experimentos sobre el sueño y la consecuencia de su falta. Los resultados en todos son los mismos:...