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Rashel Diaz / Blog (Page 8)

Realiza estos ejercicios desde tu silla de trabajo y actívate

Les voy a hacer una pregunta: ¿tu trabajo te mantiene sentada todo el día? Los trabajos de oficina son perjudiciales para el cuerpo, pues te mantienen sedentario frente a una computadora. Así que es imprescindible que durante tu horario laboral, realices ejercicios, ¡aunque sea sentada en tu silla! La alimentación es importante, pero estimular los músculos también. Sé que la excusa más común es que "no tengo tiempo". Sin embargo, es necesario hacer algo que contrarreste...

¡Recuérdalos y evítalos! Los cinco errores de moda en otoño

En la moda siempre están presentes las guía de aciertos y errores. Otoño e invierno son en particular, dos temporadas complicadas al momento de vestirnos. Queremos vernos hermosas, pero al mismo tiempo no sufrir de hipotermia hahaha. Sin embargo, lo más importante de esta temporada es salir preparadas para todo. Hay días que son más frescos, otros más cálidos y otros que no queremos salir por la puerta de casa y con el paso de los...

Sé feliz en este preciso instante ¡Te lo mereces realmente!

¿No les ha pasado que de repente, sienten que todo es tan sencillo que comienzan a desconfiar de la situación? Recuerda la frase "es tan bueno que parece mentira". ¿Por qué sabotear los momentos en los que eres feliz imaginando que algo malo pasará si te descuidas? Hay etapas en la vida en las que simplemente nos desconectamos de lo externo, perdemos las "necesidades innecesarias", caminamos sin peso extra, nos sentimos, livianos, ¡plenos! Sin embargo, un...

¡Para llevar please! Almuerzos caseros para comer fuera

Muchas de ustedes seguramente no tendrán tiempo de ir a casa para comer al mediodía y regresar al trabajo, por lo que necesitan llevar almuerzos preparados para la oficina. Creo que esto puede ser uno de los mayores retos, pues lo mejor  siempre será comer casero. Pero tranquila, con estas opciones nunca te aburrirás de tus comidas On-The-Go. La rutina es agotadora para todos -que te lo digo yo-, la vuelta de las tareas diarias es insoportable...