Blog

Rashel Diaz / Blog

¡Al divorcio, buena cara! La vida sigue y es posible ser feliz

Luego de escribir sobre mi experiencia con mis divorcios, me escribieron muchas de ustedes que habían pasado por lo mismo. Me alegra saber que también salieron bien de esta experiencia. Sin embargo, sigue siendo un proceso duro para algunas y más allá de las razones por las que nos separamos, ¿qué pasa en nosotras durante esa difícil etapa? Ya hemos hablado (y seguramente tú también la has usado) de la palabra "fracaso" y que en nuestra...

Ver más

¡Aquí están! Estas son las tendencias de uñas para otoño

Algo que me encanta hacer es ir cada 15 días al nail spa a que me consientan hahaha. Desde hace años, mis uñas las cuida la misma mujer, ella se convirtió en mi amiga y ya me conoce tanto, ¡que no hace falta que yo hable! Ya sabe todo lo que quiero. Me gusta mucho probar estilos, colores y adornos, si me han visto con brillos seguramente lo pedí yo hahaha. Y como todo en la...

Ver más

Conocer tu cuerpo es vital para prevenir el cáncer de mamas

Como mujer, es importante para mí cuidar de mi salud. Ir regularmente al médico es necesario y más por mi edad. Cuando llegué a los 30 años, mi ginecólogo siempre fue enfático en revisarme mis mamas, pues como saben tienen un tamaño un poco más grande de lo normal hahaha. Gracias a Dios todo ha salido bien y nunca falto a mi control anual para chequearlas. El prender a tocar mis senos fue un reto, pues...

Ver más

¿Sabías que tu piel también sufre de estrés? ¡Evítalo de esta forma!

Es difícil no sentir estrés en algún momento de la vida porque no tenemos todo resuelto. Hay momentos en los que nos toman por sorpresa algunos cambios o situaciones difíciles, pero el problema está en poder controlarnos. ¡Sería increíble respirar diez veces y que pase todo! Sin embargo, eso no ocurre, y está en nosotros resolver sin perder la cordura en el momento. Conocer nuestros límites, apoyarnos en otros y mantenernos lo más centrados posibles. ¿Qué pasa...

Ver más

La música es capaz de traernos los mejores recuerdos

Mi gusto por la música y mi trabajo han ido mucho de la mano. He escuchado de todo, he conocido a mis cantantes favoritos  y creo que pocos ritmos (o casi ninguno) puedo decir que no me gustan. Cuando el día está muy cargado, sólo escuchar mis canciones favoritas pueden calmarme. Hay que decirlo, todos nos levantamos y en algún punto, escuchamos música. En la casa, en el carro o en trabajo. Está en todas partes...

Ver más

Estas son mis dos soluciones para las terribles ojeras

Definitivamente, lo primero que vemos de una persona son sus ojos. Ese primer contacto puede decirnos mucho de alguien. Su salud y estilo de vida, el estrés queda plasmado en ellos, específicamente en las ojeras que tanto detestamos las mujeres. De repente un día nos levantamos y notamos unas bolsas oscuras acentuadas y pensamos ¡por qué hoy! Si son hereditarias, lucharás con ellas toda la vida, pero si no, entonces puedes intentar tratarlas. Mantener el contorno...

Ver más

Este es el reto de César Training que a ti también te ayudará

La semana pasada, mi entrenador César Training me propuso cumplir un reto: hacer una rutina juntos. No saben la alegría que me dio saber que él iba a sentir lo que yo sufría con sus rutinas. Después recordé que él puede hacer el doble y se me pasó hahaha.  ¡Ya no era justo que yo hiciera todo sola! Esta vez, para ponernos a prueba, armó lo que él llama una rutina explosiva. Estas son circuitos de intervalos cortos,...

Ver más

¡Usa negro sin miedo! Dile adiós a la caspa con estos tips

Si puedes decir que nunca sufriste de caspa, eres muy afortunada. Es un problema que la mayoría de las personas sufren porque es difícil esconderla, sobre todo cuando vestimos de negro. Primero, debes saber que la caspa es una escama de piel muy fina y blanca que se desprende de nuestro cuero cabelludo. Puede aparecer tanto en cabello reseco como graso y en este caso, tienden a ser más grandes, gruesas y a pegarse de la...

Ver más

En mi casa cambiamos las prohibiciones por las decisiones

Estoy segura de que a ninguno de nosotros nos entregaron a nuestros hijos con un libro de instrucciones debajo del brazo. Cuando nos convertimos en padres, nadie nos dice "mira, aquí están los pasos que debes seguir". No existe una guía para ser un excelente papá o mamá y asegurarte que todo saldrá maravilloso. Nosotros, al igual que nuestros hijos, vamos aprendiendo con las experiencias. A mi me tocó entender que no todos los hijos son...

Ver más