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Rashel Diaz / Blog (Page 11)

Extrañar a tu familia: cuando el trabajo te exige viajar

Cuando sabes que debes viajar por compromisos y estás organizando todas tus cosas, comienzas a pensar en lo que dejas en casa. Te das cuenta de todas las cosas lindas que forman parte de tu vida y la falta que te harán. Eso se llama nostalgia y es de humanos extrañar. Cada vez que me toca salir de la ciudad por trabajo extraño a mi familia muchísimo. Como somos muy unidos y vamos juntos para arriba...

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Outfits del Mundial: mis mejores looks en Rusia

Chicas, este viaje ha sido una locura, pero me ha divertido muchísimo con mis outfits mundialista. Y como ya les comenté, empacar en dos maletas un mes de prendas para el programa no fue tarea fácil. Esta semana logré armar junto a Karla Birbragher, experta en el mundo de la moda, unos looks sencillos, pero increíbles. Con el viaje pasado a Rusia aprendimos que para ahorrar espacio en la maleta, lo mejor es llevar prendas neutras y...

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Confía en Él: Dios siempre tiene el mejor plan para ti

Seguramente han escuchado que el Señor tiene un plan perfecto para todos. Tal la palabra "perfecto" les puede preocupar, porque creemos que la perfección no existe en este mundo. Sin embargo, Él lo es y todo lo que el Señor diseña no tiene errores. Así que sólo debemos confiar en su voluntad. Muchas veces sentimos que tenemos la vida organizada de cierta forma y de repente, algo no resulta como pensábamos. Nos frustramos porque sentimos que...

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¡Inténtalo! Cinco razones para comer cinco veces al día

¿A quién no le provoca a media mañana o media tarde comer algo para matar el hambre? En una buena dieta debes incluir todos los grupos de alimentos y por eso mi nutricionista me resaltó que es necesario hacerlo cinco veces al día. La idea es distribuirlos en tres comidas fuertes y dos ligeras para mantener activo el metabolismo y sentirnos saciados la mayor parte del día. Comer varias veces es más que una forma de...

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¡A descansar! Por esto es importante dormir bien

Las mamás siempre tenemos un lucha nocturna con nuestros hijos para que se vayan a dormir temprano. Pero es que aunque les enseñamos la importancia de descansar bien para poder rendir el día completo y que el cerebro se concentre, todos nos quedamos horas distraídos con las redes sociales o viendo una serie nueva, hahahaha. Hay una cantidad infinita de experimentos sobre el sueño y la consecuencia de su falta. Los resultados en todos son los mismos:...

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La década del Athleisure: ropa deportiva everywhere

Cada década ha estado marcada por una tendencia única que la diferencia del resto. El bikini en los 40s, la mini falda en los 60s y las plataformas en los 70s. Ahora, desde el 2010 la moda es marcada por el Athleisure, ¿suena extraño verdad? pero te aseguro que la conoces más de lo que te imaginas. Como no todos entendemos y ni somos de la misma época, vamos desde el comienzo. La palabra Athleisure como...

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Estos lugares son geniales para disfrutar de un café ruso

¡Me confieso como fanática de un buen café! Me encanta levantarme y poder agarrar mi taza para empezar el día con las pilas recargadas, hahaha. Cuando me toca viajar me gusta visitar distintos locales para conocer los sabores de esta famosas bebida. Cada país y ciudad tiene su propio aroma, color y gusto. Ahora que estoy en Rusia y me toca recorrer Moscú, paso siempre por las calles llenas de cafeterías y la realidad es que...

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Haz la diferencia: la depresión se combate en equipo

Estos últimos meses, el mundo del espectáculo estuvo rodeado de personas que decidieron terminar con su vida a causa de la depresión. Siempre que leo en las noticias casos como estos inmediatamente recuerdo los años en que padecí este difícil enfermedad por mi divorcio. No quería pararme de la cama y sentía que el mundo se me venía encima. Cuando entendí que no podía seguir luchando, busqué ayuda y con tiempo, amor y la palabra...

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