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Rashel Diaz / Blog (Page 2)

Mi Cuba en Miami: un plan tropical para el fin de semana

A pesar de que tengo años viviendo en Estados Unidos, cada vez que me acerco a mi Cuba me siento realmente en casa. Sus sabores, olores, sonidos, alegría, movimiento, me traen los recuerdos más hermosos de mi infancia y mi adolescencia. Por eso, al vivir en Miami, agradezco tener la Pequeña Habana cerquita. Con mi familia me encanta salir de viaje, pero sé que a muchos les pasa que quieren conocer todo afuera y nos olvidamos...

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Ocho súper alimentos que las mujeres deberíamos conocer

Últimamente hemos escuchado de los súper alimentos y los beneficios increíbles que traen a nuestra salud. Siempre he pensado que ambas van de la mano. Sin embargo, hay ciertas comidas que son especialmente buenas para las mujeres, pues son ricas en los nutrientes que más necesitamos. Los alimentos nos protegen, nos mantienen funcionando e incluso nos ayudan a envejecer mejor. Pero, ¿conoces a los súper alimentos? no son nada nuevo, de hecho la mayoría te aseguro...

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Estos son los básicos que no te pueden faltar en otoño

Ya llegó la temporada, ya conocemos los colores y ahora es momento de renovar nuestros básicos de armario. Tranquilas, no tenemos que enloquecer. Gracias a Dios, el cambio en Miami no es tan drástico. Las tendencias, a pesar de que cambian, algunas se mantienen, varían y llegan otras que seguramente amarás. Aunque seamos honestas, no tenemos mucho tiempo para ponernos a inventar en nuestro closet. Por eso, estas son las piezas que no podrán faltarte de aquí...

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Querrás hacerte mascarillas de arcillas después de leer esto

Hace 2 años, en un viaje a Colombia con mi familia, nos encontramos con una posada en Barranquilla que ofrecía tratamientos naturales. Entre ellos, nos llamó la atención el de barro o arcilla. Se pueden imaginar que como a ninguno le gusta inventar, nos fuimos de cabeza al lugar hahaha. Había como unas especies de piscinas naturales de las que, sin falta, salías bañado en barro de pies a cabeza. Después íbamos a otro lugar a...

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Cuando si y cuando no: las mejores horas para comer fruta

Cuando pensamos en llevar una alimentación saludable, un factor común es la necesidad de comer frutas. Todos, desde pequeños, tenemos una favorita que nos encanta y queremos incluir en nuestras comidas. Sin embargo, puedes ser que las estés desaprovechando. Las frutas son divinas, pero contienen glucosa, es decir azúcar. Como todos los alimentos, hay ciertos momentos del día en los que nos benefician más o meno. Por eso es importante aprender los horarios en los que...

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Este es el orden perfecto de los seis pasos del maquillaje

Algo que era y sigue siendo confuso para muchas, es el orden en el que se aplica correctamente el maquillaje. Primero va el corrector, la base, maquillo los ojos antes que nada. Todo puede parecer confuso porque cada vez pareciera que se agregan más productos hahahaha. Pues aunque no lo creas, el orden en el que te lo colocas puede cambiar el resultado. Que quede muy difuminado, que no se fije bien, pueden pasar muchas cosas....

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Grítale al mundo lo que sientes para conquistarlo sin temor

Dios nos dio una voz para expresarnos y liberarnos. Creo que ese fue el mejor regalo que Él nos pudo dar. Sin embargo, hay situaciones en las que las palabras sobran  y existe un instante en el que lo único capaz de calmarnos es un grito. La voz la tenemos para ser usada y si un día necesitas gritar, hazlo. ¿Qué es lo primero que sale de nuestro interior cuando llegamos al mundo? Un grito. Un...

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Una escapada romántica traerá excelentes beneficios a la pareja

Este fin de semana, mi esposo Carlos y yo lo tomamos para desconectarnos. De vez en cuando es necesario salir del círculo diario para recargarnos, acomodar nuestros pensamientos, y dedicarnos a nosotros. Yo personalmente, y ahora él también, somos partidarios de las escapadas románticas. Las responsabilidades de la semana, reuniones, trabajo, emergencias, actividades de nuestros hijos...

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El poder de las afirmaciones positivas: del sueño a la acción

"Somos lo que pensamos", es algo que tengo muy presente en mi vida y que me ha ayudado a salir de momentos difíciles. Todos los días sin falta, intento llenar mi mente de sólo pensamientos y afirmaciones positivas, pues eso será lo que determine mi forma de ver las cosas que ocurran. Seguramente pensarás "pero las cosas ocurren como ocurren y listo", pues ahí tienes toda la razón. Sin embargo, como percibimos, tomamos y reaccionamos ante...

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