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Rashel Diaz / Blog (Page 4)

Te sorprenderá lo que lograrás si eliminas los pensamientos negativos

Para cambiar cualquier cosa en nuestra vida, primero debemos saber cómo estamos percibiendo todo a nuestro al rededor. ¿Has tomado en cuenta la forma en la que influyen tus ideas en tus planes? Para lograr algo, nuestros pensamientos y acciones deben estar alineadas. La razón por la que todavía no lo alcanzas, es porque mantienes tu mente del lado negativo de las cosas. Seguramente piensas que has intentado todo, que nada funciona y no hay forma...

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La gelatina sin sabor y sus beneficios para el cabello

Para ustedes que siempre están buscando algo nuevo para intentar en su cabello, les traigo un nuevo ingrediente del grupo de los mil usos: la gelatina sin sabor. Es una forma efectiva de nutrir nuestro cabello sin la necesidad de gastar demasiado dinero. No importa si tienes al cabello rizado, liso o con frizz, de cualquier forma te ayudará a controlar la humedad, mantener la forma y ganar mucho brillo. Añadir gelatina a nuestra rutina de...

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El arte de la superposición: juega con las capas de ropa

Con la llegada del otoño, reaparecen los abrigos, los sweaters y las bufandas. Lo más molesto de este clima es que, como todavía estamos en un período en el que no sabemos si hace frío o calor, debemos salir preparadas para todo. Para mantener nuestros outfits perfectos, debemos poder jugar con la superposición de prendas. Es posible vernos de punta en blanco con capas y capas de ropa, aunque parezca una ciencia. Cuando no puedes contra...

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Recupera tus músculos después de un ejercicio intenso

Después de hacer ejercicio, si no te duele nada es porque no lo aprovechaste. Al finalizar una buena rutina, nuestros músculos son los que nos avisan que valió la pena. No te rindas si al día siguiente sientes que no te puedes mover, con el tiempo, ese dolor pasará de sufrimiento a un impulso para mejorar. Pero para evitar daños, es necesario recuperarlos correctamente. Los músculos son los encargados de soportar nuestro peso y por supuesto,...

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¡Adiós a los pantalones pitillo, hola a los modelos anchos!

Después de muchos años siendo los reyes de nuestro armario, los pantalones pitillo deberán ir al fondo de los estantes. Para las que piensan que la ropa ajustada es incómoda, podrán sentirse libres sin sacrificar el estilo porque señoras ¡volvieron los pantalones anchos! Pues sí, esta temporada se consagró como desprejuiciada y libre. En cuanto a moda, no nos podemos sentir atadas por la nostalgia a un solo estilo, todo cambia constantemente y estos nuevos modelos,...

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Sentí miedo cuando noté que habían hackeado mis redes sociales

La semana pasada pasé por algo sumamente estresante. Durante la mañana del lunes me hackearon mis cuentas de Instagram y Twitter. Pensarás que es un problema menor y que es una cuestión exagerada. Pero la realidad, es que es un peligro que nos hace a todos vulnerables.  Desde hace años, somos dependientes de Internet, tanto así que si no estás presente en él, algunos pueden considerarte como inexistente. Y si te pones a pensar, de cierta...

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Sandía vs. Melón ¿Es en realidad una mejor que la otra?

Entre los dilemas de la vida, playa o piscina, carne o pescado, se encuentra este tema: ¿qué es mejor, la sandía o el melón? Son frutas más de verano, pero por su alto contenido de agua, es maravilloso para las personas a las que no les gusta tomar nada de agua y por supuesto, refrescarnos cuando el cansancio ataca. Ambas frutas son bajas en calorías, por lo que son muy recomendadas en las dietas para perder...

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Mejora las patas de gallo con estos secretos de belleza

Un día eres joven y al otro día te das cuenta de que tienes patas de gallo hahaha. De todas las arruguitas que nos empiezan a salir con los años, estas son las más odiadas. Sin embargo, el envejecimiento de la piel no es el único factor determinante y para tratarlas, primero debemos saber lo que las está causando en nuestro caso. Es un detalle estético que no nos hace ni más ni menos lindas. ¡Todas...

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No te castigues, fallar nos hace humanos frente a sus ojos

Todos, sin falta, hemos atravesado días grises. Seguramente tú también has pasado por algunos que se sienten extraños, te pasan tantas cosas que no sabes lo que sientes o tan sólo no sientes nada del agotamiento. Creo que eso, fallar y cansarnos es parte de la vida, de la experiencia en este mundo y de nuestro caminar junto a Cristo. Hay semanas, meses o años, en los que pareciera que nos subieron a una montaña rusa....

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Mitos fitness al descubierto: las verdades que debes conocer

Todas las que hemos empezado a hacer ejercicio, en algún momento hemos caído en los "mitos fitness". Por inocentes creemos que lo primero que nos dicen es cierto. Sin embargo, cuando son cuestiones de la salud lo primero que les recomiendo es investigar y conocer la realidad de cada cosa. A quién no le han dicho "mientras más sudes mejor" o "si levantas pesas te vas a poner cuadrada". Son afirmaciones que, sin razones lógicas, igual...

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