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Rashel Diaz / Blog (Page 7)

Cuando si y cuando no: las mejores horas para comer fruta

Cuando pensamos en llevar una alimentación saludable, un factor común es la necesidad de comer frutas. Todos, desde pequeños, tenemos una favorita que nos encanta y queremos incluir en nuestras comidas. Sin embargo, puedes ser que las estés desaprovechando. Las frutas son divinas, pero contienen glucosa, es decir azúcar. Como todos los alimentos, hay ciertos momentos del día en los que nos benefician más o meno. Por eso es importante aprender los horarios en los que...

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Este es el orden perfecto de los seis pasos del maquillaje

Algo que era y sigue siendo confuso para muchas, es el orden en el que se aplica correctamente el maquillaje. Primero va el corrector, la base, maquillo los ojos antes que nada. Todo puede parecer confuso porque cada vez pareciera que se agregan más productos hahahaha. Pues aunque no lo creas, el orden en el que te lo colocas puede cambiar el resultado. Que quede muy difuminado, que no se fije bien, pueden pasar muchas cosas....

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Grítale al mundo lo que sientes para conquistarlo sin temor

Dios nos dio una voz para expresarnos y liberarnos. Creo que ese fue el mejor regalo que Él nos pudo dar. Sin embargo, hay situaciones en las que las palabras sobran  y existe un instante en el que lo único capaz de calmarnos es un grito. La voz la tenemos para ser usada y si un día necesitas gritar, hazlo. ¿Qué es lo primero que sale de nuestro interior cuando llegamos al mundo? Un grito. Un...

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Una escapada romántica traerá excelentes beneficios a la pareja

Este fin de semana, mi esposo Carlos y yo lo tomamos para desconectarnos. De vez en cuando es necesario salir del círculo diario para recargarnos, acomodar nuestros pensamientos, y dedicarnos a nosotros. Yo personalmente, y ahora él también, somos partidarios de las escapadas románticas. Las responsabilidades de la semana, reuniones, trabajo, emergencias, actividades de nuestros hijos...

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El poder de las afirmaciones positivas: del sueño a la acción

"Somos lo que pensamos", es algo que tengo muy presente en mi vida y que me ha ayudado a salir de momentos difíciles. Todos los días sin falta, intento llenar mi mente de sólo pensamientos y afirmaciones positivas, pues eso será lo que determine mi forma de ver las cosas que ocurran. Seguramente pensarás "pero las cosas ocurren como ocurren y listo", pues ahí tienes toda la razón. Sin embargo, como percibimos, tomamos y reaccionamos ante...

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Estaba cometiendo estos errores en la cocina y no lo sabía

Algo  que puedo afirmar rotundamente que no es lo mio, es la cocina. No es que me de por vencida, ¡pero prefiero sentarme a comer y listo! En casa, gracias a Dios, tengo a una gran ayuda que cocina como los dioses y por ahí nos salvamos porque si cuentan conmigo, ni agua van a conseguir. Creo que con ese don, o más bien el gusto de la cocina, se nace (yo llegué tarde por supuesto) y...

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Prepara estos cuatro exfoliantes caseros que amarás

Si me has leído, te habrás dado cuenta de lo importante que es para mi, en cuanto a belleza, la costumbre de utilizar exfoliantes constantemente. Mantener nuestra piel libre de impurezas es sumamente necesario, pues de eso depende que se vea luminosa y saludable. No les puedo hablar desde el lugar de experta, pero sí desde mi propia experiencia y los exfoliante son unos de mis secretos para mantener la piel sana, brillante y joven por...

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El metalizado es el consentido del otoño-invierno 2018

Ni gris, ni marrón ni aburrido. La moda de otoño-invierno 2018 llegó rompiendo moldes completamente. Personalmente, me sorprendió la continuidad de ciertos colores intensos que no son característicos de esta temporada de la moda. Pero sobre todo, me fasciné al notar que el metalizado viene con fuerza.  Durante estos meses, el abanico de posibilidades se abre desde el violeta intenso hasta el bordó profundo, lo que demuestra que la moda dejó de ser limitada, está preparada...

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Busca hábitos que duren toda la vida y evita dietas veloces

La frase "hacer dieta" conlleva una responsabilidad y una presión inmensa en no fallar ni un día en cuanto a nuestras comidas y ejercicios. Cada vez que les hablo sobre esto, nunca les digo "dieta" sino hábitos porque es mejor encontrar un estilo de vida que nos dure para siempre que una dieta que termine en algún momento. Nuestra salud, porque siempre les hablo de la salud de nuestro cuerpo, requiere un compromiso inmenso de nuestra...

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