Blog

Rashel Diaz / Blog (Page 8)

A mi esposo le gusta practicar Boxing y a mi acompañarlo

Durante semana, para mi es necesario hacer ejercicio. Para liberar tensión, salir de la rutina, cualquier excusa es buena. Por supuesto, cuando mi esposo Carlos me dice para ir juntos, me animo mucho más y una de sus clases favoritas es el Boxing. Por nuestros horarios, no siempre coincidimos al momento de salir a entrenar. Sin embargo, de vez en cuando sacamos tiempo para acompañar al otro a la actividad que le gusta. Compartir nuestros gustos...

Ver más

¡Una más y ya! Por qué el crunch de la comida es adictivo

¿Les pasa que cuando comen en silencio, se concentran en el sonido al masticar? Es cierto que algunos nos causan  desagrado y a veces nos provoca dejar de comerlos. Sin embargo, algo que mantiene fascinado a nuestro cerebro es el efecto crunch de algunos alimentos. La experiencia culinaria es un conjunto de sensaciones: gusto, olor y vista. No obstante, solemos pasar por alto un punto muy importante: el sonido es una señal que nos puede activar la...

Ver más

Cada persona que conocemos nos ha dejado enseñanzas

Para mí, no existen las casualidades, todo está escrito y tiene una razón de ser. Incluyendo a cada persona que llega a nuestra vida. Lo veamos como una bendición o una lección, cada una viene con una enseñanza que necesitamos en el momento, aunque pocas veces tenga sentido para nosotros. A veces conocemos gente con la que logramos una química tan fuerte que ambos terminan transformándose y potenciándose, también nos topamos con otras que llegan a...

Ver más

¡Aprovéchalas! Las calorías no son tus enemigas

Algo que he leído mucho -pero mucho- desde hace ya hace un tiempo, es la preocupación de muchas sobre las calorías y por eso quise dedicarles a nuestras "peores enemigas" un post. Es cierto, debemos vigilarlas, pero no todos son malas porque no todas son iguales. Tanto las que quieren ganar peso como las que quieren perderlo, muchas veces siguen dietas sin asesoría que se reducen al simple hecho de contar las calorías. Sin embargo, ¿siquiera...

Ver más

¡Volvemos al ruedo! El lunes es mi día favorito de la semana

Si hago una encuesta ahora, la mayoría dirá que el lunes es el peor día de la semana. Sin embargo, ¡a mí me encantan! Por supuesto que sería genial vivir en un fin de semana eterno hahaha, pero justamente esos días son los que me llenan de energía para volver con una sonrisa.  ¿Saben qué dejé de hacer hace un un tiempo? Contar los días para que se terminara la semana. Sí hay algunas que siento...

Ver más

Mi orgullo son mis hijos y apoyar sus sueños es mi misión

En mi familia, las mejores lecciones se dieron con el ejemplos. Mis abuelos, mi mami, mi papi, y ahora me toca a mi con mis hijos, apoyarlos y enseñarles que, si trabajamos duro, podremos alcanzar lo que sea que nos propongamos. Creo que de las mejores conversaciones que tengo con ellos es cuando hablamos sobre su futuro y me encanta. Conocer sus pensamientos, a donde quieren llegar, y escuchar sus sueños me fascina. Y en cada charla,...

Ver más

¡Cinco soluciones! Hacer ejercicio no tiene que ser aburrido

Hacer algo que no nos gusta, obligados, es lo peor del mundo ¿cierto? Tener la necesidad de mantener una actividad que no nos gusta, que nos fastidia,, hace que el día parezca eterno. Eso le pasa a muchos con el ejercicio y lo sé porque me lo han comentado, pero chicas, hacer ejercicio no debe ser aburrido. Es que hasta para los que lo practicamos constantemente se vuelve monótono en un punto. Pero como en esta...

Ver más

¿También te pasa? Los cinco errores más comunes de las dietas

Posiblemente, tú estás buscando empezar una dieta ahora. Has leído en internet, escuchado opiniones de amigas y demás "ayudas". Lastimosamente, vivimos en un momento en el que muchos se creen nutricionistas y la verdad, esas cuestiones sólo las podemos dejar en manos de los especialistas. Hacer una dieta como tal, no es algo que se pueda tomar banalmente y por inocentes, caemos en errores terribles que terminan afectando nuestra salud y bienestar físico. Rebajar de peso se...

Ver más

¡El toque final! Cómo pintar tus labios según su forma

Al igual que con los ojos, cada una tiene una forma de labios diferente y para pintarlos, debemos tener en cuenta cada detalle. Ya sabemos que el maquillaje hace magia, y con un buen maquillaje podemos potenciar sus cualidades, hacerlos ver más carnosos, grandes y sensuales. Las pinturas de labio las utilizamos de forma cotidiana, pero ¿sabemos usarlas? La técnica que utilizamos debe ir de la mano con la ocasión, el estilo y otras cuestiones son...

Ver más