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Rashel Diaz / Posts tagged "ánimo"

«De Mujer a Mujer», mi propósito de vida

Si me estás leyendo, seguramente me conoces y sabes que cuando se me ocurre una idea, no paro hasta cumplirla. Pues hace más de un año quise emprender un camino nuevo. Me atreví a intentar algo que nunca había hecho: dictar mi propia conferencia. En mi rol de presentadora de TV, me ha tocado entrevistar a muchas personas, presentarme ante cientos, y se supone que debía ser sencillo para mí. Sin embargo, yo quería que fuera...

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¡No temas conocer tus medidas! Esto te hará cambiar de opinión

Te voy a hacer una pregunta que seguramente pocas de nosotras pueden contestar: ¿conoces las medidas de tu cuerpo? Muchas mujeres le tienen pánico a una cinta y los números porque sienten que deben ser de una forma u otra, cuando en realidad, lo importante de esto es conocer perfectamente a nuestro cuerpo. Sí, por salud, practicidad, no para bajar o subir tu autoestima. Soy fiel defensora de la necesidad de conocernos, aceptarnos y amarnos como...

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¡Sé tu mejor versión! 5 consejos para convertirte en un líder

No te ha pasado que de repente ves a algún compañero de trabajo o estudios y dices ¡wow quisiera ser como él! Seguramente es porque viste en esa persona algunas cualidades singulares que llamaron tu atención. Las aptitudes que hacen que esa persona sea un líder. El carisma, el compañerismo, ser respetado, o comunicativo son algunas de las cosas que te hacen admirar a una persona. Cuando estás en televisión siempre recibes comentarios de algunas personas...

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Por qué el cardio no es la solución a todos tus problemas

Cuando las mujeres pensamos en hacer ejercicio, instantáneamente nos viene a la mente el cardio, ¡como si estar 3 horas en la escaladora fuera milagroso! Sinceramente, ¿a cuántas de nosotras nos gusta hacerlo? Porque no es mi parte favorita del entrenamiento hahaha. Sí es necesario, nos ayuda a quemar calorías, a calentar los músculos antes de empezar los ejercicios fuertes, pero no es bueno abusar de él, como todo en la vida. El ejercicio físico tiene un...

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Es una decisión: nuestras palabras pueden construir y destruir

Una de las cosas que más daño hacen es hablar sin saber, sin realmente conocer. Las críticas están a la orden del día, sobre todo en esta época de redes sociales. Muchos se sienten con el poder de decir cosas sin medir que, a veces, sus palabras causan un daño irreparable en el otro. Todos los días leo sus comentarios en redes y a pesar de que siempre son mayores los positivos, a veces hay algunos...

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El flamenco me demostró que es posible vivir de los sueños

Desde muy pequeña tengo una pasión que ni siquiera sé de donde viene. A los seis años lo descubrí en la TV, y desde ahí me aferré a mi sueño y no lo he soltado jamás. Me dio amistades hermosas y oportunidades inimaginables. Hoy en su día, quise contar mi historia con mi gran amor: el flamenco. Recuerdo que un día viendo la televisión en Cuba, apareció una bailaora y empecé a mover las manos tratando...

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¡Por una de estas razones te levantas con dolor de cabeza!

No sé si a ustedes les pasa, pero hay mañanas en las que me levanto con mucho dolor de cabeza. Es complicado que nuestro ánimo no se vea afectado por ese malestar, además, nos hace arrancar los motores más tarde, y si te levantas como yo, a las 3 y 45 de la mañana, ¡tú me dirás! Hahaha. Cualquier dolor con el que amanezcamos, sea la hora que sea, afecta nuestras actividades. No nos podemos concentrar,...

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¡No te olvides de ser tú aunque estés en pareja!

Chicas, ¿cuántas de ustedes recuerdan una relación en la que hayan dejado de ser "ustedes" por su pareja? Creo que la mayoría -por no decir todas- hemos pasado por esas experiencias, hasta que un día nos damos cuenta que en realidad, el amor no nos debería cambiar, nos mejora. Empezamos una relación que creemos que es perfecta y un día te das cuenta de que estás haciendo cosas que jamás imaginaste hacer y que has dejado...

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Un abrazo es el mejor analgésico para el alma y el cuerpo

¿Has pensado en tu brazos como la mejor herramientas terapéutica? Nos conectan y nos acercan a otros. Un abrazo es una forma de contención emocional y una de las expresiones de afecto más antiguas del hombre. Es un gesto natural y sincero que tiene beneficios gigantes para nuestra salud. Nos permite regular nuestro cuerpo y emociones. Hay días en los que sólo una mano cercana, un abrazo sentido o un beso sincero, puede sanar heridas y...

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