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Rashel Diaz / Posts tagged "casa"

Siempre es el momento perfecto para acercarnos al Señor

Yo me acerqué al Señor apenas luego de mi segundo divorcio. Había crecido no muy cerca de Él por cuestiones que iban más allá de mí. Pero ahora que veo el amor con el que me recibió y respondió todas mis peticiones, sé que me estaba esperando desde hacía ya tiempo con su puerta abierta. Mientras viví en Cuba, mi abuela siempre me habló de Cristo para mantener la Fe en la familia. Sin embargo, cuando...

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Después de un divorcio la vida puede sorprenderte

Mis historias de amor con los padres de mis hijos las recuerdo con cariño, pero nunca pensé que iban a terminar. Sin embargo, el destino me llevó a transitar por dos divorcios. Viví momentos maravillosos y mis dos matrimonios me dejaron dos tesoros que me llenan de amor y felicidad. Cuando me casé, no pensé que algo podía salir mal. No era la típica princesa del cuento de hadas porque siempre fui muy independiente. Trabajaba y...

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Una rutina para comenzar: haz ejercicios con tu propio peso

Para bajar de peso o cuidar nuestra figura no necesitamos forzar nuestro cuerpo a lo que no queremos. Si eres de las que no le gustan las pesas, puedes hacer los mismos ejercicios con tu propio peso. Sólo necesitas ganas y gravedad para la resistencia. Para los sedentarios es una buena forma de comenzar. No es un entrenamiento cuyo fin sea la estética, sino que esta será una consecuencia natural del esfuerzo. La clave está en la...

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Seis formas de estirar zapatos nuevos para que no te molesten

Los zapatos nuevos tienen el súper poder de ser perfectos en la tienda y cuando llegamos a casa comienzan a molestarnos. ¿En qué momento se encogieron? ¡Nadie lo sabe! Sin embargo, hay muchas formas de solucionar ese problema sin tener que devolverlos. El dicho "para ser bella hay que ver estrellas" no hay que tomarlo tan literal. La buena moda también es cómoda y no es necesario que sea un sufrimiento. Amoldar los zapatos a nuestro...

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¡Para la casa! Ejercicios sencillos para reafirmar tus brazos

Por lo general, todas las mujeres nos enfocamos en entrenar las piernas, pero muy poco nos preocupamos por los hombros y brazos. Hasta que un día subimos la mano para saludar y sentimos que la piel no está fija donde debería, hahaha. Tener unos brazos firmes es sinónimo de juventud, ¡así que a entrenar chicas! Para lograr nuestro objetivo no es necesario ir a un gimnasio, la casa puede convertirse en el lugar perfecto para ejercitar con...

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Las enseñanzas que me ha dejado la palabra de Dios

Como ya les he contado, mi relación con Dios es muy importante y está presente en todos los aspectos de mi vida. Su palabra ha sido mi guía por muchos años para intentar ser una mejor persona y mi mayor apoyo en momentos complicados. Con Él he crecido y aprendido tanto espiritual como personalmente. Mi esposo Carlos y yo compartimos ese amor por su palabra y para los dos es importante aplicarla en nuestro hogar. Está...

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¡Para la casa! Con esta rutina tonifica tus piernas y glúteos

Toda las mujeres sueñan con lucir unas piernas hermosas, pero con el ajetreo cotidiano terminamos agotadas. ¡OMG! Por no dejar de hacer otras cosas, olvidamos entrenar pensando que esto nos va a quitar mucho tiempo. Sin embargo, te tengo una rutina especial para conseguir resultados en tu propia casa. Ejercitar no se trata de una competencia para lograr un cuerpo perfecto sino de activar nuestros músculos y mantenernos en movimiento para cuidar nuestra salud. La realidad es...

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