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Rashel Diaz / Posts tagged "cuerpo"

Elige los accesorios perfectos para ti con estos consejos

Algo que me encanta de ser mujer es que tenemos mil formas de resaltar nuestra feminidad. Nuestro maquillaje, la ropa que usamos, son una forma de expresar cómo somos realmente. Los accesorios, particularmente me encantan, por eso siempre uso varios collares, pulseras o aretes. Algo que entendí luego de que creé junto a mi amiga Carol Vásquez el collar amor entre tres, es que los accesorios fueron creados para darle armonía a nuestro cuerpo y rostro....

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¡No extraño el café! Y esto fue lo que hice para dejarlo

Nunca pensé que diría esto, pero la verdad es que ¡no extraño el café! Sé que para una cubana como yo, eso parece casi imposible. Pero la verdad es que he tomado la decisión de hacer cambios en mi vida, por mi salud. En enero decidí entrar al reto de alimentación "Monky Lifestyle", donde aprendes cuáles son los nutrientes que necesita tu cuerpo y cómo puedes conseguirlos. Este reto se va dividiendo en varias semanas, en las...

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Hablar “De Mujer A Mujer” es el propósito que Dios me dio

Si me estás leyendo, seguramente me conoces y sabes que cuando se me ocurre una idea, no paro hasta cumplirla. Pues hace más de un año quise emprender un camino nuevo. Me atreví a intentar algo que nunca había hecho: dictar mi propia conferencia. En mi roll de presentadora de TV, me ha tocado entrevistar a muchas personas, presentarme ante cientos, y se supone que debía ser sencillo para mí. Sin embargo, yo quería que fuera...

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Excusa #79 para no entrenar: “mi rodilla es muy sensible”

¿Alguna de ese equipo por aquí? Sin duda, tienen un buen punto al querer cuidar su rodilla, pues las lesiones en ellas son de las más dolorosas y las más complicadas de tratar. Sin embargo, todos los días las necesitamos y las utilizamos, desde que te levantas hasta que te acuestas, entonces ¿de verdad es una buena razón para no entrenar? Si has sufrido lesiones o si te has operado, mayor debe ser tu cuidado, pero,...

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¡No temas conocer tus medidas! Esto te hará cambiar de opinión

Te voy a hacer una pregunta que seguramente pocas de nosotras pueden contestar: ¿conoces las medidas de tu cuerpo? Muchas mujeres le tienen pánico a una cinta y los números porque sienten que deben ser de una forma u otra, cuando en realidad, lo importante de esto es conocer perfectamente a nuestro cuerpo. Sí, por salud, practicidad, no para bajar o subir tu autoestima. Soy fiel defensora de la necesidad de conocernos, aceptarnos y amarnos como...

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¡Llegó el invierno y estos looks no debe faltar en tu armario!

El invierno no tiene que ser una temporada gris, de abrigos feos y de outfits sin estilo. A mí en lo particular me encanta agregarle color a mi ropa en esta temporada, porque es una época de fiesta, alegría y de compartir con la familia. Y como ustedes saben que a mí me encanta la moda, estuve investigando un poco cuáles son las tendencias en colores, formas y texturas para este invierno. Y me impresioné mucho...

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Mejorar nuestra alimentación es posible con determinación

Cada vez son más personas las que toman conciencia de la importancia de mantener una alimentación correcta y sana. A todos los que disfrutan de la comida, les cuento que no es necesario caer en un régimen alimenticio estricto para mantener el bienestar. Yo les había comentado que mejor que una dieta veloz, es mejor crear hábitos que duren toda la vida y que no todo se trata de contar calorías. Lo que necesitamos es comprender lo...

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La regla de tres que definirá tus pestañas sin extensiones

Cuando de maquillaje se trata, cada mujer tiene sus trucos. Si les pregunto a cada una de ustedes cómo maquilla sus cejas, pestañas, o utiliza el corrector de ojeras, me dirán muchas cosas diferentes. Eso no significa que una lo haga bien o mal, en realidad el truco está en encontrar lo que te funcione a ti. Al final del día, tú eres la que conoce tu rostro y sabes lo que necesitas y lo que...

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Por qué el cardio no es la solución a todos tus problemas

Cuando las mujeres pensamos en hacer ejercicio, instantáneamente nos viene a la mente el cardio, ¡como si estar 3 horas en la escaladora fuera milagroso! Sinceramente, ¿a cuántas de nosotras nos gusta hacerlo? Porque no es mi parte favorita del entrenamiento hahaha. Sí es necesario, nos ayuda a quemar calorías, a calentar los músculos antes de empezar los ejercicios fuertes, pero no es bueno abusar de él, como todo en la vida. El ejercicio físico tiene un...

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Conoce las mejores poses para lucir estilizada en tus fotos

¿A quién no le gusta lucir como una top modelo en sus fotos? Siempre estilizadas, con cada cosa en su lugar y muy naturales. Aunque a veces tiene mucho que ver con el fotógrafo, las poses también son importantes. Ya una vez te hablé sobre cómo puedes tomarte los mejores selfies. Ahora, quiero contarte algunos tips que he aprendido en mis años de carrera en la televisión para que te veas genial en tus fotos. Debo admitir...

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