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Rashel Diaz / Posts tagged "fruta"

Sandía vs. Melón ¿Es en realidad una mejor que la otra?

Entre los dilemas de la vida, playa o piscina, carne o pescado, se encuentra este tema: ¿qué es mejor, la sandía o el melón? Son frutas más de verano, pero por su alto contenido de agua, es maravilloso para las personas a las que no les gusta tomar nada de agua y por supuesto, refrescarnos cuando el cansancio ataca. Ambas frutas son bajas en calorías, por lo que son muy recomendadas en las dietas para perder...

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Cuando si y cuando no: las mejores horas para comer fruta

Cuando pensamos en llevar una alimentación saludable, un factor común es la necesidad de comer frutas. Todos, desde pequeños, tenemos una favorita que nos encanta y queremos incluir en nuestras comidas. Sin embargo, puedes ser que las estés desaprovechando. Las frutas son divinas, pero contienen glucosa, es decir azúcar. Como todos los alimentos, hay ciertos momentos del día en los que nos benefician más o meno. Por eso es importante aprender los horarios en los que...

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¡Un snack diferente! Por qué me encanta comer gelatina

Nunca les había contado, pero la gelatina es uno de mis snacks favoritos. Amo abrir la nevera y encontrar pequeños envases de colores para poder matar los antojos de media tarde o para el postre del medio día. Sí, todavía soy una niña en ese sentido, ¡me encanta! Es uno de mis antojos  preferidos y se ha convertido en parte de mi dieta. Además, muchos nutricionistas la recomiendan. La gelatina es un alimento rico, fresco y...

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