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Rashel Diaz / Posts tagged "motivación"

Los hijos de tu pareja también te dan una lección de vida

Mi familia ha sido una de mis más grandes bendiciones. La unión, la comunicación y el respeto que nos tenemos, ha sido fundamental. Sobre todo, porque como ya saben, nuestros hijos son de relaciones distintas. Y aunque sé que en algunas familias esto puede ser complicado, en la nuestra es diferente. Desde que Carlos y yo nos conocimos, siempre hemos intentado tener una relación armoniosa, llevados de la mano de Dios. Y nuestros hijos forman parte...

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¡Sé tu mejor versión! 5 consejos para convertirte en un líder

No te ha pasado que de repente ves a algún compañero de trabajo o estudios y dices ¡wow quisiera ser como él! Seguramente es porque viste en esa persona algunas cualidades singulares que llamaron tu atención. Las aptitudes que hacen que esa persona sea un líder. El carisma, el compañerismo, ser respetado, o comunicativo son algunas de las cosas que te hacen admirar a una persona. Cuando estás en televisión siempre recibes comentarios de algunas personas...

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¡Para que los intentes! Estos son mis jean looks favoritos

Chicas, revisando mi carrete de fotos me di cuenta de que uso muchas prendas de jean hahaha, y no me refiero sólo a los pantalones. Me encantan las faldas, los shorts nunca faltan en mis fines de semana y amo los jumpsuits. De verdad que pocas cosas son tan prácticas como el jean. ¿Estas de acuerdo? Sinceramente, nunca me había detenido a pensarlo. Claro está que todas tenemos un jean que amamos y una chaqueta que...

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Por qué el cardio no es la solución a todos tus problemas

Cuando las mujeres pensamos en hacer ejercicio, instantáneamente nos viene a la mente el cardio, ¡como si estar 3 horas en la escaladora fuera milagroso! Sinceramente, ¿a cuántas de nosotras nos gusta hacerlo? Porque no es mi parte favorita del entrenamiento hahaha. Sí es necesario, nos ayuda a quemar calorías, a calentar los músculos antes de empezar los ejercicios fuertes, pero no es bueno abusar de él, como todo en la vida. El ejercicio físico tiene un...

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Es una decisión: nuestras palabras pueden construir y destruir

Una de las cosas que más daño hacen es hablar sin saber, sin realmente conocer. Las críticas están a la orden del día, sobre todo en esta época de redes sociales. Muchos se sienten con el poder de decir cosas sin medir que, a veces, sus palabras causan un daño irreparable en el otro. Todos los días leo sus comentarios en redes y a pesar de que siempre son mayores los positivos, a veces hay algunos...

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El flamenco me demostró que es posible vivir de los sueños

Desde muy pequeña tengo una pasión que ni siquiera sé de donde viene. A los seis años lo descubrí en la TV, y desde ahí me aferré a mi sueño y no lo he soltado jamás. Me dio amistades hermosas y oportunidades inimaginables. Hoy en su día, quise contar mi historia con mi gran amor: el flamenco. Recuerdo que un día viendo la televisión en Cuba, apareció una bailaora y empecé a mover las manos tratando...

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¡No te olvides de ser tú aunque estés en pareja!

Chicas, ¿cuántas de ustedes recuerdan una relación en la que hayan dejado de ser "ustedes" por su pareja? Creo que la mayoría -por no decir todas- hemos pasado por esas experiencias, hasta que un día nos damos cuenta que en realidad, el amor no nos debería cambiar, nos mejora. Empezamos una relación que creemos que es perfecta y un día te das cuenta de que estás haciendo cosas que jamás imaginaste hacer y que has dejado...

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Un abrazo es el mejor analgésico para el alma y el cuerpo

¿Has pensado en tu brazos como la mejor herramientas terapéutica? Nos conectan y nos acercan a otros. Un abrazo es una forma de contención emocional y una de las expresiones de afecto más antiguas del hombre. Es un gesto natural y sincero que tiene beneficios gigantes para nuestra salud. Nos permite regular nuestro cuerpo y emociones. Hay días en los que sólo una mano cercana, un abrazo sentido o un beso sincero, puede sanar heridas y...

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Estas son las vitaminas que más benefician a nuestra piel

¿La frase "la belleza entra por la boca" tiene sentido para ti? Piensa que todo lo que comes y tomas influye en tu apariencia. En varias ocasiones les he hablado sobre los alimentos que nos benefician a las mujeres. Pues en esta oportunidad, quiero concentrarme en las vitaminas que debemos consumir para lucir una piel radiante. Todas soñamos con: brillo, tersura, elasticidad y un tono uniforme sin manchas. Pues si quieres que tu bronceado dure más tiempo,...

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Realiza estos ejercicios desde tu silla de trabajo y actívate

Les voy a hacer una pregunta: ¿tu trabajo te mantiene sentada todo el día? Los trabajos de oficina son perjudiciales para el cuerpo, pues te mantienen sedentario frente a una computadora. Así que es imprescindible que durante tu horario laboral, realices ejercicios, ¡aunque sea sentada en tu silla! La alimentación es importante, pero estimular los músculos también. Sé que la excusa más común es que "no tengo tiempo". Sin embargo, es necesario hacer algo que contrarreste...

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