sueño Tag

Rashel Diaz / Posts tagged "sueño"

Alístate rápido en siete pasos para dormir un poco más

En estos días, he estado súper full de trabajo. He tenido que hacer muchísimas cosas en el canal, más mis proyectos personales, no se imaginan lo que amo mis momentos de sueño. Así que me tuve que avivar y prepararme mejor cada día para poder dormir un poquito más sin tener que correr al día siguiente. Si eres como yo, que despiertas muy temprano, te aseguro que estos consejos te harán feliz hahaha. No deberás dejar...

Ver más

¡Cumpliendo metas! Así nació mi línea deportiva “Live By Rashel Díaz”

Hace un tiempo me planteé una meta, trabajé mucho para alcanzarla y por fin la cumplí: abrir mi tienda de ropa on-line. ¡Estoy tan feliz! Es increíble pensar que todo inició con una pequeña idea, recordar cada paso del proceso y ahora verla culminada. Siempre me ha gustado hacer ejercicio y sentirme saludable. Esos hábitos los aprendí de mi madre y mi hija Daniela sigue el mismo ejemplo. Ahora, quise impulsar a otras personas a intentarlo. Ocuparnos de...

Ver más

Saca el insomnio de tu habitación con estos consejos

Les cuento que por mi trabajo, me toca levantarme antes del sol  y acostarme tarde muchísimas veces. Tener pocas horas de sueño puede volvernos locos, peor aún si sufres de insomnio. Sin embargo, es más importante la calidad que el tiempo y saber aprovecharlo será la solución al problema. Son muchas las personas que me han preguntado cómo organizo mis horarios y sólo les puede decir que es complicado hahaha. Gracias a Dios, el insomnio no...

Ver más

¡A descansar! Por esto es importante dormir bien

Las mamás siempre tenemos un lucha nocturna con nuestros hijos para que se vayan a dormir temprano. Pero es que aunque les enseñamos la importancia de descansar bien para poder rendir el día completo y que el cerebro se concentre, todos nos quedamos horas distraídos con las redes sociales o viendo una serie nueva, hahahaha. Hay una cantidad infinita de experimentos sobre el sueño y la consecuencia de su falta. Los resultados en todos son los mismos:...

Ver más