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Rashel Diaz / Posts tagged "tiempo"

Tres snacks saludables para una tarde de películas

Los fines de semana, lo que provoca es pasarlos en familia. Prendemos la TV y nos reunimos todos a ver un maratón de nuestra serie favorita. ¿Y qué no puede faltar? ¡La comida! Pero como yo estoy a dieta estricta, tuve que buscar variaciones más saludables de lo típicos snacks para poder acompañarlos. Les cuento que conseguí unas cuantas ideas muy divertidas. Me parecen geniales para compartir entre amigos, preparar de media tarde a los niños...

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Así logré volver al gimnasio después de un mes sin entrenar

Cuando estuve en Moscú, lo más cerca que estuve del gimnasio fue el cardio que hice caminando y caminando. Me imaginaba a Cesar, mi entrenador, armando rutinas matadoras para recuperar el mes perdido. Sin embargo, al regresar entendí que mi cuerpo necesita un tiempo para reacondicionarse. Y así como me pasó a mí, sé que muchos de ustedes también se alejaron del ejercicio por cosas como el trabajo, desmotivación, lesiones, embarazos, mudanzas, vacaciones o clases. Cualquiera...

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Siempre es el momento perfecto para acercarnos al Señor

Yo me acerqué al Señor apenas luego de mi segundo divorcio. Había crecido no muy cerca de Él por cuestiones que iban más allá de mí. Pero ahora que veo el amor con el que me recibió y respondió todas mis peticiones, sé que me estaba esperando desde hacía ya tiempo con su puerta abierta. Mientras viví en Cuba, mi abuela siempre me habló de Cristo para mantener la Fe en la familia. Sin embargo, cuando...

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La vida es más bonita cuando la compartimos con amigos

El que tiene amigos, guarda un tesoro y hoy en su día, no pude dejar de escribirles a los míos. Definitivamente se merecen un post para ellos solos. Son esas personas que han estado en cada paso del camino, en todas las celebraciones y momentos difíciles. Si vemos la vida como una receta de algún pastel, los amigos serían el azúcar. Son ese ingrediente que no puede faltar, que le da el sabor dulce y hace...

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Siempre se puede disfrutar de unas vacaciones en familia

Los mejores días de mi vida son los que paso junto a mi familia. Cuando planeamos las vacaciones, lo hacemos con el único fin de disfrutar y desconectarnos por un rato de las responsabilidades para concentrarnos en nosotros y los momentos de alegría que vivimos. Llega un punto en el que toda la familia necesita un momento de escape y descanso. Las clases de los niños, el trabajo de los padres y la rutina, hacen que...

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Cómo organizar tu día para que las horas te rindan correctamente

Con el sonido de la alarma comienza una oportunidad para cumplir metas. Sin embargo, muchas veces llega la noche y no hacemos la mitad de lo que debíamos. ¿Sabes que faltó? ¡Organización! A veces quisiéramos que el día tuviera más de 24 horas, pero como es imposible, necesitamos rendir nuestro tiempo. La clave del éxito es esa: organizar, planear y no dejar nada al azar. Mi secreto es mi agenda. Todo lo anoto, punto por punto,...

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Saca el insomnio de tu habitación con estos consejos

Les cuento que por mi trabajo, me toca levantarme antes del sol  y acostarme tarde muchísimas veces. Tener pocas horas de sueño puede volvernos locos, peor aún si sufres de insomnio. Sin embargo, es más importante la calidad que el tiempo y saber aprovecharlo será la solución al problema. Son muchas las personas que me han preguntado cómo organizo mis horarios y sólo les puede decir que es complicado hahaha. Gracias a Dios, el insomnio no...

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¡Ya tus hijos crecieron! Recuerda ahora ocuparte de ti

Para los padres, es normal que los hijos sean la prioridad sobre todo lo demás. Y a pesar de que eso no cambia jamás, cuando crecen dejan de necesitarnos como antes y no sabemos qué hacer con el tiempo libre. Es el momento perfecto para reconectarte contigo y tus sueños. Viví y disfruté de mis hijos de pequeños, los vi crecer, alcanzar metas y ese es mi mayor premio. No puedo evitar ponerme sentimental al pensar...

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Disfruta al máximo tu viaje de vacaciones con estos consejos

A quién no le gusta irse de vacaciones por días a disfrutar de unas súper merecidas y esperadas vacaciones. Salir de la rutina, liberar la mente y recorrer lugares sólo por curiosidad es uno de los placeres de la vida. No importa el destino mientras tengas las ganas y el tiempo para disfrutarlo al máximo. Primero hay que aclarar que no es lo mismo un viaje de una semana que uno de un mes. Si tienes...

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¡Qué nada te la quite! Recupera tu paz interna y se feliz

Con la cantidad de cosas que pasan a nuestro alrededor es difícil no sentirse abrumado. Todos hemos perdido nuestra paz interna en algún momento, hay sucesos que diluyen la alegría y nos provocan temor. Recuperar esa calma puede ser complicado, pero ninguna preocupación vale más que nuestro bienestar. El lugar de batalla es nuestra mente y los soldaditos son los pensamientos que nos llenan la cabeza. Ese sobre pensar causa imaginaciones que ni sucederán y a...

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