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Rashel Diaz / Posts tagged "vida"

Mis recuerdos de Cuba: los momentos que tengo marcados

Cuba significa todo para mí, mis raíces, mi alma. Yo nunca quise salir de mi país, pero cuando ese día llegó, me fui con mucho dolor. Mi familia decidió llevarme por todos los problemas que había, yo todavía era menor de edad, y aunque me daba miedo dejar toda mi vida, sabía que lo hacían por mi bien. Me costó tanto dejar a mis amigos, mi barrio, mi calle, mi escuela, mi casa, mi baile, mi...

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“Todos los días me vuelvo a enamorar de mi esposo”

¿Qué pareja no ha tenido peleas? ¿Quién no ha perdido los tapones por cosas de convivencia? Nadie puede decir que nunca ha pasado por momentos complicados con su esposo, ¡las parejas perfectas no existen! Compartir la vida con otra persona es una decisión importante y aunque sería hermoso nunca pelear, ¿te imaginas lo aburrido que sería que todos fuéramos iguales? Por eso nos enamoramos de alguien que nos complementa, que nos enseña algo nuevo todos los...

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Estoy llevando una nueva dieta y este es mi jugo detox favorito

Bueno chicas, no es un secreto que desde comienzo de año, no salgo de la casa sin un jugo verde en la mano, se convirtieron en mi pan de cada día. En enero decidí empezar una nueva dieta que, más allá de ayudarme a adelgazar, está dirigida a enseñarme a comer realmente bien y a conocer mi cuerpo. Si nos ponemos a pensar, muchas veces por una cosa u otra enloquecemos -porque no puedo usar otra...

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Carlos y yo mantenemos el amor vivo de esta manera

Cuando empiezas una relación, todo es magia, mariposas y emoción. Pero a veces va pasando el tiempo y todo se va apagando. Muchas veces esto pasa porque perdemos los detalles y esas cosas que hacíamos al principio. Y lo cierto es que el amor hay que mantenerlo vivo, con esos detalles que nos enamoran cada día. Mi relación con Carlos debo decir que es totalmente maravillosa. No es que no tengamos altos y bajos como todas...

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¡No extraño el café! Y esto fue lo que hice para dejarlo

Nunca pensé que diría esto, pero la verdad es que ¡no extraño el café! Sé que para una cubana como yo, eso parece casi imposible. Pero la verdad es que he tomado la decisión de hacer cambios en mi vida, por mi salud. En enero decidí entrar al reto de alimentación "Monky Lifestyle", donde aprendes cuáles son los nutrientes que necesita tu cuerpo y cómo puedes conseguirlos. Este reto se va dividiendo en varias semanas, en las...

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Hablar “De Mujer a Mujer” es el propósito que Dios me dio

Si me estás leyendo, seguramente me conoces y sabes que cuando se me ocurre una idea, no paro hasta cumplirla. Pues hace más de un año quise emprender un camino nuevo. Me atreví a intentar algo que nunca había hecho: dictar mi propia conferencia. En mi rol de presentadora de TV, me ha tocado entrevistar a muchas personas, presentarme ante cientos, y se supone que debía ser sencillo para mí. Sin embargo, yo quería que fuera...

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Excusa #79 para no entrenar: “mi rodilla es muy sensible”

¿Alguna de ese equipo por aquí? Sin duda, tienen un buen punto al querer cuidar su rodilla, pues las lesiones en ellas son de las más dolorosas y las más complicadas de tratar. Sin embargo, todos los días las necesitamos y las utilizamos, desde que te levantas hasta que te acuestas, entonces ¿de verdad es una buena razón para no entrenar? Si has sufrido lesiones o si te has operado, mayor debe ser tu cuidado, pero,...

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¡No temas conocer tus medidas! Esto te hará cambiar de opinión

Te voy a hacer una pregunta que seguramente pocas de nosotras pueden contestar: ¿conoces las medidas de tu cuerpo? Muchas mujeres le tienen pánico a una cinta y los números porque sienten que deben ser de una forma u otra, cuando en realidad, lo importante de esto es conocer perfectamente a nuestro cuerpo. Sí, por salud, practicidad, no para bajar o subir tu autoestima. Soy fiel defensora de la necesidad de conocernos, aceptarnos y amarnos como...

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